करेले के पत्तों के ये फायदे कर देंगे आपको हैरान

स्वाद में कड़वापन लिए करेला कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है, वहीं इसके पत्ते भी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं

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करेले की पत्तियों में विटामिन ए, सी, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

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ब्लड में गंदगी जमा होने पर पिंपल, एक्ने के अलावा कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, ऐसे में करेले के पत्ते खून साफ करने में सहायक हैं

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करेले के पत्तों का सेवन हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में कारगर मानी गई हैं, क्योंकि इसमें भरपूर पोटेशियम पाया जाता है

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साथ ही,करेले के पत्तों का जूस दाद-खाज, खुजली जैसी स्किन प्रॉब्लम को दूर करने में काफी मददगार है

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इसके अलावा, करेला और इसके के पत्तों का सेवन हाई ब्लड शुगर को मैनेज करने में कारगर है

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आमतौर पर बढ़ती उम्र में महिलाओं में हड्डियां कमजोर होने की समस्या देखी जाती है, इस प्रॉब्लम में भी करेले के पत्ते काफी फायदेमंद हैं

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