गर्मियों में भूलकर भी न करें इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन
वैसे तो ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, इनमें आयरन, कैल्शियम, कॉपर और ओमेगा 3 के साथ -साथ एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं
सर्दी के मौसम में इसे खाना बहुत अच्छा होता है, वहीँ गर्मियों में ये ड्राई फ्रूट खा लेते हैं तो बॉडी में बहुत ज्यादा गर्मी पैदा हो सकती है
आपको कई तरह की शारीरिक परेशानियां हो सकती है, आइए जानते हैं आपको इस मौसम में कौन से ड्राई फ्रूट नहीं खाने चाहिए
आपको कई तरह की शारीरिक परेशानियां हो सकती है, आइए जानते हैं आपको इस मौसम में कौन से ड्राई फ्रूट नहीं खाने चाहिए
अखरोट : गर्मियों में इसके सेवन से पेट की गर्मी बढ़ सकती है। इसका असर दिमाग से लेकर सेहत तक पर पड़ सकता है। आपके मुंह में छाले भी पड़ सकते हैं।
पिस्ता : यह एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो स्वाद में हल्का नमकीन होता है। गर्मियों में इसे खाने से आपका ब्लड प्रेशर लेवल एकदम से बढ़ सकता है।
अखरोट : गर्मियों में इसके सेवन से पेट की गर्मी बढ़ सकती है। इसका असर दिमाग से लेकर सेहत तक पर पड़ सकता है। आपके मुंह में छाले भी पड़ सकते हैं।