India News Bihar (इंडिया न्यूज़), Paneer Ke Fayde: अमेरिकन फूड डेटा सेंट्रल के मुताबिक 100 ग्राम पनीर में 21.43 ग्राम प्रोटीन होता है जिसमें विटामिन ए और कैल्शियम भी पाया जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, कच्चा पनीर खाने से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं। इनमें 5 सबसे प्रमुख हैं….
इसमें उपलब्ध प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों के कारण स्वस्थ जीवन जीने के लिए कच्चे पनीर का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
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