Paneer Ke Fayde: कच्चा पनीर खाने के होते हैं ये गजब के फायदे, दूर रहती हैं ये खतरनाक बीमारियां

India News Bihar (इंडिया न्यूज़), Paneer Ke Fayde: अमेरिकन फूड डेटा सेंट्रल के मुताबिक 100 ग्राम पनीर में 21.43 ग्राम प्रोटीन होता है जिसमें विटामिन ए और कैल्शियम भी पाया जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, कच्चा पनीर खाने से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं। इनमें 5 सबसे प्रमुख हैं….

कच्चा पनीर खाने के फायदे (Paneer Ke Fayde)

  • एनसीबीआई में प्रकाशित SUNY अपस्टेट और अपस्टेट यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन में कहा गया है कि गंभीर प्रोटीन की कमी से क्वाशिओरकर रोग होता है, जो शरीर को सुखा देता है।
  • पैरों, पेट या चेहरे पर सूजन एडिमा का संकेत हो सकता है। खून में प्रोटीन भी पाया जाता है, अगर इसकी मात्रा कम हो जाए तो सूजन हो सकती है।
  • फैटी लिवर बहुत खतरनाक होता है और यह प्रोटीन की कमी के कारण हो सकता है, जो लिवर कोशिकाओं में वसा जमा होने के कारण होता है।
  • प्रोटीन की कमी से हड्डियों को नुकसान हो सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।
  • पनीर प्रोटीन से भरपूर होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है, जिससे शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है।

इसमें उपलब्ध प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों के कारण स्वस्थ जीवन जीने के लिए कच्चे पनीर का सेवन फायदेमंद हो सकता है।

यह भी पढ़ें:-

Ajay Gautam

Recent Posts

Bharat Bandh: चप्पे-चप्पे पर पुलिस तैनात, राज्य में ये सभी स्कूल बंद

India News Bihar (इंडिया न्यूज), Bharat Bandh: भारत बंद के तहत बुधवार को पटना में…

3 months ago

Bihar News: DM का बड़ा एक्शन, 6 अफसरों के वेतन पर रोक

India News Bihar (इंडिया न्यूज), Bihar News: बिहार में धान अधिप्राप्ति और चावल (सीएमआर) आपूर्ति…

3 months ago

Child Chewed Snake: बच्चे ने सांप को पकड़ा और चबाकर मार डाला, मामला सुन डॉक्टर भी हैरान

India News Bihar (इंडिया न्यूज), Child Chewed Snake: गया के फतेहपुर थाना क्षेत्र के जमुहार…

3 months ago

Tejashwi Yadav: ‘ये डबल इंजन का डबल पावर है…’; बमबारी का वीडियो पर तेजस्वी ने सरकार को घेरा

India News Bihar (इंडिया न्यूज), Tejashwi Yadav: हाल ही में एक वीडियो वायरल हो रहा…

3 months ago

Giriraj Singh: ‘घुसपैठियों के बन रहे आधार कार्ड ..’, ममता बनर्जी को लेकर बोले गिरिराज सिंह

India News Bihar (इंडिया न्यूज), Giriraj Singh: केंद्रीय मंत्री और बेगूसराय से सांसद गिरिराज सिंह…

3 months ago

Bihar Constable Exam: बिहार पुलिस भर्ती पेपर की हुई थी लाखों में डील, सरकारी अधिकारी ही निकला मास्टरमाइंड

India News Bihar (इंडिया न्यूज), Bihar Constable Exam: बिहार पुलिस सिपाही भर्ती परीक्षा में फर्जीवाड़ा…

3 months ago