लिवर के लिए वरदान है ये फूड्स, डाइट में करें शामिल

लिवर की अच्छी हेल्थ के लिए आप इन फूड्स को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं

[{"selector":"#anim-13b0b28c-764b-4487-badf-9523ec2edad8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-6.617483482491725%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

कॉफी में ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो लिवर की हेल्थ के लिए फायदेमंद है

[{"selector":"#anim-96b9d645-b6c2-4e20-a0de-87d03394f081 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(5.764577597789735%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

नट्स में एंटीऑक्सीडेंट्स और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं

[{"selector":"#anim-e2913e1d-92a1-477f-a3d1-bca637905a8b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(8.122644996562048%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ऑलिव ऑयल आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को कम करता है

[{"selector":"#anim-13d888e5-642a-48c7-bc1e-fc1363d5295f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-5.327847917543355%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

मशरूम के सेवन से फैटी लीवर का खतरा 24 प्रतिशत तक कम हो जाता है

[{"selector":"#anim-675a30c0-c7db-419c-8414-0db0159d3211 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(16.67664299645621%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

हल्दी आपके लिवर की हेल्थ के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है

[{"selector":"#anim-6d5a5519-7c4a-49ad-9f48-e7ea65d0e020 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-5.534173320607088%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करने से लिवर का हेल्थ अच्छा हो सकता है

[{"selector":"#anim-4c6d9526-ae36-4582-8fc0-1d8c9d3a71e1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(7.352190443471638%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]